Most a gyors fogyásról adok néhány tippet nektek. Biztos sokan vagytok vele úgy, hogy lusták vagytok és edzés nélkül szeretnétek fogyni.
- Egészséges étkezés.
- Napi edzések. Nem kell feltétlen valami eröltető dolog, elég a futás is.
- Figyeljetek az időbeosztásotokra is.
Néhány egészséges étel, amivel hozzájárulhattok a fogyáshoz:
- Zöld tea
- Szója tej
- Alma
- Yoghurt
- Kávé
- Fahéj
- Brokkoli
- Bab
- Pulyka
Edzés gyakorlatok a kissé lustáknak is. Ezeket nem olyan nehéz elvégezni:
Remélem, hogy hasznát veszitek a tippeknek! :)
